Apr 29, 2026

副業ブログを3回やめた3児パパが「AIテンプレ」で続けられるようになった話

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副業ブログを何度始めても続かないと悩んでいませんか。

正直に言います。私は副業を3回やめています。

「今度こそ続ける」と決めて始めても、気づけば1ヶ月でフェードアウト。「自分には向いていないのかも」と諦めかけていました。

変わったのは、AIに「考える作業」を丸投げし始めてからです。

私が副業を続けられなかった3つの理由

理由1：帰宅後に「考える体力」が残っていない

仕事から帰ると、だいたい19〜20時。子どもたちのご飯・お風呂・寝かしつけが終わると21時半を過ぎています。

「さて、ブログを書こう」と思っても、タイトルを考えているうちに眠くなる。

「今日も書けなかった」という罪悪感だけが積み上がっていきました。

理由2：「今日何を書くか」を決める時間がない

ブログを書く時間より、ネタを考える時間の方が長かったです。

30分かけてテーマを決め、疲れて記事を書けずに終わる。

これを何度も繰り返しました。

理由3：Instagramとブログを両立する気力がない

ブログだけでも大変なのに、「Instagramも更新しないと」というプレッシャーが重なる。

結果、どちらも中途半端になってどちらもやめてしまいました。

変わったのは「考える量を減らした」から

ある日、気づいたことがあります。

「私が疲弊していたのは、書くことではなく、考えることだった」

タイトルを考える、構成を考える、Instagramの原稿を考える。この「考える作業」がエネルギーを奪っていたのです。

そこで試したのが、AIに考える作業を丸投げする方法でした。

実際にやっていること（3つ）

1. ブログネタはAIに週1回まとめて出させる

毎週月曜の朝、こんな指示をAIに送ります。

「今週書けそうなブログネタを10本提案して。テーマはAI活用・副業・家計管理。 30〜40代育児中の会社員パパ向けで、数字が入れられるテーマにして」

10本が5分で出てきます。

「今日何書こう」という悩みが完全になくなりました。

2. タイトルと見出しもAIに作ってもらう

ネタが決まったら、タイトル案を10本と見出し構成をAIに作ってもらいます。

私がやることは、出てきた案の中から「これが一番刺さる」と思うものを選ぶだけ。

選ぶ時間は5分以内です。

3. ブログ記事をInstagram用スライドに変換してもらう

記事を書き終えたら、要点を3〜5個AIに渡して「Instagram用の5枚スライド原稿にして」と頼みます。

ブログとInstagramの二重作業がなくなりました。

AIテンプレを使って変わったこと

正直、最初は「プロンプトを考えるのが面倒だ」と思っていました。

でも、一度テンプレを作ってしまえば、次からはカッコの中を変えるだけです。

私が3児パパで副業を続けられているのは、この「テンプレで考える量を減らす仕組み」があるからだと思っています。

「書く」以外のことを全部AIに任せると、副業作業が1日15〜20分で終わる日が増えました。

子どもが寝てから30分あれば、1本記事を書けるようになっています。

私が使っているAIテンプレを無料で配布しています

今回、私が実際に使っているAIプロンプトテンプレートを25本にまとめました。

その中の10本を無料でプレゼントしています。

ブログタイトル10案を生成するテンプレ
記事のネタを10本まとめて出すテンプレ
ブログをInstagramスライドに変換するテンプレ
副業の「やめようかな」を壁打ちで乗り越えるテンプレ …など

コピペして使うだけです。ChatGPT・Claude 両対応。

公式LINEに登録すると、すぐに受け取れます。

▼ 無料で受け取る（LINE登録） https://line.me/R/ti/p/@516ghllo

有料版（25本）はBOOTHで980円で販売中です。

まとめ

副業が続かない理由は、意志が弱いからではありません。

「考える作業」に時間とエネルギーを使いすぎているからです。

考える部分をAIに任せると、残るのは「書く」だけになります。

3児パパの私でも続けられているのは、この仕組みがあるからです。

まずは無料テンプレ10本から試してみてください。（近日公開予定）

この記事を書いた人 AIパパ｜給料だけじゃ不安で、動き出した会社員パパ。3児のパパ（小6・小4・小1）。AI・副業・家計管理を発信中。副業ブログを3回やめた経験をもとに、続けられる仕組みを研究中。